07.07.2020 Ostatnia aktualizacja 05:59, 06.07.2020

Dlaczego warto skorzystać z pomocy dietetyka?

Autor:
Paulina Kawalec (Activ-Med)
Opublikowano: 08 Sie 2018
Oceń:
2.3333333333333 1 1 1 1 1
Kategoria:
Aktualności
Wiele osób borykających się z problemem nadwagi próbuje stosować diety na własną rękę. Często te próby kończą się porażką, demotywacją lub problemami zdrowotnymi. Jak tego uniknąć i dlaczego warto sięgnąć po pomoc specjalisty? Na to pytanie odpowie Wam Paulina Kawalec specjalista ds. odżywiania z gabinetu Activ-Med.

Po pierwsze zaoszczędzisz swój czas. Nie będziesz go marnować na szukanie „diet cud” w internecie i testowanie ich na sobie. Dietetyk dobierze program odżywiania specjalnie dla Ciebie, przez co szybciej osiągniesz efekty nie tracąc przy tym zdrowia.

Kolejnym powodem do skorzystania z pomocy specjalisty jest większa motywacja. Gdy nikt Cię nie kontroluje możesz łatwiej odpuścić. Współpraca z dietetykiem zobowiązuje do zdawania raportów, a w tym pomiary, waga i zdjęcia sylwetki – to motywuje do utrzymywania założeń diety.

Następnym argumentem jest to, że to dietetyk kontroluje Twoje postępy. Znów sprowadza się to do oszczędności Twojego czasu. Dietetyk analizuje Twoje postępy i na tej podstawie podejmuje decyzję o ewentualnych zmianach w programie żywieniowym. Dodatkowo nie zastanawiasz się co zjeść na kolacje (znów oszczędność czasu). Większość gabinetów/poradni dietetycznych (w tym nasza) oferuje plany żywieniowe razem z dokładnymi przepisami do każdego posiłku. Znów jest to oszczędność czasu. Bardzo istotne jest to, że Twoja dieta jest indywidualnie dobrana.

Twoje zdrowie jest najważniejsze. Dlatego nie warto stosować diet znalezionych w internecie, bo one nie są przygotowane dla Ciebie i mogą Ci zaszkodzić.

Dietetyk ustala dietę biorąc pod uwagę stan Twojego zdrowia, poziom aktywności fizycznej, preferencje żywieniowe itp.

Kolejną bardzo ważną kwestią jest to, że unikniesz efektu jojo. Dietetyk pomoże Ci stale zmienić Twoje nawyki żywieniowe i da wskazówki, które pozwolą utrzymać osiągnięty efekt. Oczywiście nikt nie zrobi tego za Ciebie, dietetyk pokaże Ci drogę, którą masz podążać, ale to Ty jesteś odpowiedzialny za to czy zastosujesz się do tych wskazówek.

Do wizyty u dietetyka zachęca fakt, że poszerzysz swoją wiedzę. Dietetyk podzieli się z Tobą swoją wiedzą na temat zdrowego żywienia. Dodatkowo wszystkie wskazówki będą ukierunkowane na Twoje potrzeby, więc dowiesz się jak się odżywiać aby cieszyć się zdrowiem i dobrą sylwetką jak najdłużej.
 
Ostatni powód to aktywność fizyczna - być może wprowadzisz ją do swojego życia. Często jest tak, że dietetyk współpracuje z trenerem personalnym lub sam posiada wiedzę w tym zakresie, więc może pomóc Ci w przygotowaniu planu treningowego dla Ciebie lub polecić dobrego trenera personalnego.
 
Podsumowując:

Naprawdę warto sięgnąć po pomoc specjalisty, ponieważ jest to inwestycja w zdrowie i dobre samopoczucie. Dodatkowo można zaoszczędzić naprawdę mnóstwo czasu, bo obowiązkiem dietetyka jest przygotowanie odpowiedniego i indywidualnego planu odżywiania oraz monitorowanie postępów.

 

Dodaj komentarz

Aby dodawać komentarze wypełnij poniższy formularz. Gdy komentujesz jako gość (bez zakładania konta w naszym portalu) Twój komentarz zostanie opublikowany po akceptacji moderatora. Komentarze zarejestrowanych użytkowników (możesz zarejestrować się TUTAJ) publikowane są automatycznie.

Kod antyspamowy


Odśwież

Ostatnio opublikowane

Oświadczenia majątkowe za 2019: Radni Rady Mi…

Opublikowano: 06.07.2020 04:37

Komentarzy: 0

Z zalewu Bernatka wyłowiono ciało 47-letniego…

Opublikowano: 05.07.2020 18:51

Komentarzy: 1

"Arka 2.0" zacumowała na Bernatce

Opublikowano: 05.07.2020 10:20

Komentarzy: 3

Oświadczenia majątkowe za 2019: Władze miasta

Opublikowano: 05.07.2020 08:55

Komentarzy: 9

„Krajobraz w paski” - finał pleneru malarskie…

Opublikowano: 04.07.2020 23:29

Komentarzy: 0

KSZO lepsze od Granatu, trójkolorowi żegnają …

Opublikowano: 04.07.2020 20:38

Komentarzy: 0

11 lipca Wielkie Otwarcie PSB Mrówka Mat-Bud …

Opublikowano: 03.07.2020 18:04

Komentarzy: 0

Spłonął budynek mieszkalny w Skarżysku Koście…

Opublikowano: 03.07.2020 17:56

Komentarzy: 0

Sytuacja epidemiologiczna w powiecie skarżysk…

Opublikowano: 03.07.2020 15:01

Komentarzy: 0

Wydział Komunikacji i Transportu wznawia plan…

Opublikowano: 03.07.2020 14:45

Komentarzy: 0

Ostatnie ogłoszenia