21.08.2018 Ostatnia aktualizacja 18:23, 20.08.2018

Dlaczego warto skorzystać z pomocy dietetyka?

Autor:
Paulina Kawalec (Activ-Med)
Opublikowano: 08 Sie 2018
Oceń:
2.3333333333333 1 1 1 1 1
Kategoria:
Aktualności
Wiele osób borykających się z problemem nadwagi próbuje stosować diety na własną rękę. Często te próby kończą się porażką, demotywacją lub problemami zdrowotnymi. Jak tego uniknąć i dlaczego warto sięgnąć po pomoc specjalisty? Na to pytanie odpowie Wam Paulina Kawalec specjalista ds. odżywiania z gabinetu Activ-Med.

Po pierwsze zaoszczędzisz swój czas. Nie będziesz go marnować na szukanie „diet cud” w internecie i testowanie ich na sobie. Dietetyk dobierze program odżywiania specjalnie dla Ciebie, przez co szybciej osiągniesz efekty nie tracąc przy tym zdrowia.

Kolejnym powodem do skorzystania z pomocy specjalisty jest większa motywacja. Gdy nikt Cię nie kontroluje możesz łatwiej odpuścić. Współpraca z dietetykiem zobowiązuje do zdawania raportów, a w tym pomiary, waga i zdjęcia sylwetki – to motywuje do utrzymywania założeń diety.

Następnym argumentem jest to, że to dietetyk kontroluje Twoje postępy. Znów sprowadza się to do oszczędności Twojego czasu. Dietetyk analizuje Twoje postępy i na tej podstawie podejmuje decyzję o ewentualnych zmianach w programie żywieniowym. Dodatkowo nie zastanawiasz się co zjeść na kolacje (znów oszczędność czasu). Większość gabinetów/poradni dietetycznych (w tym nasza) oferuje plany żywieniowe razem z dokładnymi przepisami do każdego posiłku. Znów jest to oszczędność czasu. Bardzo istotne jest to, że Twoja dieta jest indywidualnie dobrana.

Twoje zdrowie jest najważniejsze. Dlatego nie warto stosować diet znalezionych w internecie, bo one nie są przygotowane dla Ciebie i mogą Ci zaszkodzić.

Dietetyk ustala dietę biorąc pod uwagę stan Twojego zdrowia, poziom aktywności fizycznej, preferencje żywieniowe itp.

Kolejną bardzo ważną kwestią jest to, że unikniesz efektu jojo. Dietetyk pomoże Ci stale zmienić Twoje nawyki żywieniowe i da wskazówki, które pozwolą utrzymać osiągnięty efekt. Oczywiście nikt nie zrobi tego za Ciebie, dietetyk pokaże Ci drogę, którą masz podążać, ale to Ty jesteś odpowiedzialny za to czy zastosujesz się do tych wskazówek.

Do wizyty u dietetyka zachęca fakt, że poszerzysz swoją wiedzę. Dietetyk podzieli się z Tobą swoją wiedzą na temat zdrowego żywienia. Dodatkowo wszystkie wskazówki będą ukierunkowane na Twoje potrzeby, więc dowiesz się jak się odżywiać aby cieszyć się zdrowiem i dobrą sylwetką jak najdłużej.
 
Ostatni powód to aktywność fizyczna - być może wprowadzisz ją do swojego życia. Często jest tak, że dietetyk współpracuje z trenerem personalnym lub sam posiada wiedzę w tym zakresie, więc może pomóc Ci w przygotowaniu planu treningowego dla Ciebie lub polecić dobrego trenera personalnego.
 
Podsumowując:

Naprawdę warto sięgnąć po pomoc specjalisty, ponieważ jest to inwestycja w zdrowie i dobre samopoczucie. Dodatkowo można zaoszczędzić naprawdę mnóstwo czasu, bo obowiązkiem dietetyka jest przygotowanie odpowiedniego i indywidualnego planu odżywiania oraz monitorowanie postępów.

 

Dodaj komentarz

Aby dodawać komentarze wypełnij poniższy formularz. Gdy komentujesz jako gość (bez zakładania konta w naszym portalu) Twój komentarz zostanie opublikowany po akceptacji moderatora. Komentarze zarejestrowanych użytkowników (możesz zarejestrować się TUTAJ) publikowane są automatycznie.

Kod antyspamowy


Odśwież

Ostatnio opublikowane

Umowa na przebudowę budynku pod siedzibę PIW …

Opublikowano: 20.08.2018 20:22

Komentarzy: 0

Po LIX sesji Rady Miasta

Opublikowano: 20.08.2018 17:35

Komentarzy: 0

Ruszyła IX edycja Letniej Akademii Karate

Opublikowano: 20.08.2018 12:37

Komentarzy: 0

Pożar domu przy ulicy Warszawskiej. Nie żyje …

Opublikowano: 20.08.2018 07:39

Komentarzy: 0

Kenijczycy i Ukraińcy na podium XVIII Półmara…

Opublikowano: 19.08.2018 14:45

Komentarzy: 2

O krok o tragedii na zalewie w Mostkach

Opublikowano: 19.08.2018 11:41

Komentarzy: 7

Charytatywnie dla Kacpra i Kai

Opublikowano: 19.08.2018 10:23

Komentarzy: 0

Druga edycja pikniku żeglarskiego TSK SAILING

Opublikowano: 19.08.2018 10:01

Komentarzy: 0

Pierwsze zwycięstwo Granatu

Opublikowano: 18.08.2018 20:47

Komentarzy: 0

BS Construction Kielce zwycięzcą Turnieju Kos…

Opublikowano: 18.08.2018 15:05

Komentarzy: 0

  • hum1
  • hum2
  • hum3

Ostatnio komentowane

Ostatnie ogłoszenia


Zobacz wszystkie >

Dodaj ogłoszenie +

Glutamina Odżywki

Ostatnio na forum